1、放下功利，但不能沒有追求

2、有規(guī)律生活，學(xué)會保養(yǎng)身體。

3、接觸新事物，學(xué)習(xí)提高

4、培養(yǎng)興趣，開拓視野

5、學(xué)會傾訴，給心靈松綁

6、放飛心情，享受生活

放下功利，但不能沒有追求。我們身為教師，特別在乎面子。每年的年終考核和獎勵，被教師看的很重，榮譽(yù)感壓的大多數(shù)老師喘不過起來。想想看，只要有評比，就有差距，我們兢兢業(yè)業(yè)勞作，沒必要為了一張榮譽(yù)證書搞得自己精神衰弱。只要學(xué)生真正的能健康成長，學(xué)有所成，自己也就問心無愧了。

有規(guī)律生活，學(xué)會保養(yǎng)身體。很多教師由于長期伏案工作，或者長年累月的不知不覺吸食粉塵，也許會因?yàn)殚L久站立，堅(jiān)持長年累月的講課，總之身體會出現(xiàn)各種慢性疾病。身體是革命的本錢，千萬別透支自己的身體，否則，你會身心俱疲。一定要學(xué)會按時休息，堅(jiān)持鍛煉，不熬夜，有規(guī)律的生活，保持良好的身心狀態(tài)。

接觸新事物，學(xué)習(xí)提高。師者，傳道授業(yè)解惑也。身為教師，須與時俱進(jìn)，學(xué)習(xí)現(xiàn)代的教育教學(xué)理念，爭取與自己的學(xué)生時常溝通交流，不能出現(xiàn)代溝，更不能有極大的沖突，不然嚴(yán)重影響自己的工作心情。另外，多看看一些書籍或雜志，不一定是教育教學(xué)方面的，也可以是生活類雜志，增長自己的見識。比如《讀者》、《意林》、《當(dāng)代青年》等等。

培養(yǎng)興趣，開拓視野。無論哪種工作，都需要勞逸結(jié)合，教師更是如此。工作之余，讓自己呼吸新鮮空氣，出去旅游，清空自己不悅的情愫。也可以養(yǎng)花，養(yǎng)花很能使人怡情的?；蛘邊⒓右恍┙∩砘顒樱行┙處熛矚g跳舞，也有的樂于打太極，還有的喜歡騎單車，這些都是一些很好的選擇。當(dāng)然，你也可以下棋，練字，編織……總之，別一天除了工作還是工作，或者呆在電腦前就一整天，這是很傷神的。

學(xué)會傾訴，給心靈松綁。無論哪個人有了壓力，都需要發(fā)泄。教師長期給學(xué)生心理疏導(dǎo)，自己當(dāng)然也需要心靈雞湯。找個摯友，聊聊天，將自己的不悅訴說，其實(shí)不一定需要解決辦法，有時候說完了就解決了問題。另外，聽音樂或運(yùn)動也是很好的辦法。有人就說過，“音樂是治心的，運(yùn)動是生命的源泉”，當(dāng)你做完了這些事情，你會發(fā)現(xiàn)，心情好多了，這也是一種傾訴方式。

放飛心情，享受生活。身為教師，我們給自己的職業(yè)生涯定位了嗎？我們應(yīng)從實(shí)際出發(fā)，賞識自己的工作成績，給自己一個獎勵，別總給自己定一個遙不可及的目標(biāo)，讓自己很累，要學(xué)會放飛心情，享受生活。我們要善待自己的職業(yè)，也就是善待了自己。