造成女人衰老的原因：

1，不舍得保養(yǎng)

2，不愛(ài)喝水

3，不愛(ài)運(yùn)動(dòng)

4，喜歡吃刺激性的食物

5，不愛(ài)卸妝的女人

6，經(jīng)常抽煙飲酒

7，經(jīng)常熬夜

不舍得保養(yǎng)。沒(méi)有丑女人，只有懶女人，身為女子的你，不得不關(guān)注的護(hù)膚專業(yè)知識(shí)！專注肌膚護(hù)理，為您解決問(wèn)題，可是有的女性不舍得為自己投資去保養(yǎng)。之前在網(wǎng)上流傳的有句話這么說(shuō)的——會(huì)保養(yǎng)的人，十年后老樣子。不會(huì)保養(yǎng)的人，十年后樣子老。亂保養(yǎng)的人，十年后鬼樣子。

不愛(ài)喝水。水是生命的源泉，水在人體內(nèi)占到了70%左右。水對(duì)于美容至關(guān)重要,飽滿光滑的皮膚離不開(kāi)水的滋潤(rùn)。水能幫助機(jī)體輸送養(yǎng)分,加速細(xì)胞復(fù)原。而缺水會(huì)造成皮膚干燥、緊繃感，導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)皺紋。建議每天多喝水。切記不要喝富含咖啡因的飲料。

不愛(ài)運(yùn)動(dòng)。適量的運(yùn)動(dòng)能夠加速全身血液循環(huán)，使肌體活動(dòng)張弛適度。當(dāng)然，在我們運(yùn)動(dòng)過(guò)后往往會(huì)出現(xiàn)流汗，這可以讓肌膚達(dá)到健康水平，大大減低了衰老的機(jī)會(huì)。

喜歡吃刺激性的食物。辛辣的，油炸的這類食物會(huì)對(duì)我們的皮膚內(nèi)分泌造成影響，會(huì)出現(xiàn)長(zhǎng)痘痘，油膩的皮膚。所以要想保持年輕狀態(tài)，平時(shí)的飲食要注意減少辛辣食品和油炸食品。脫衣，多吃一些富含維生素的水果蔬菜。

不愛(ài)卸妝的女人。有好多女早上的時(shí)候，愿意花費(fèi)好大功夫去化妝，但到晚上就懶得去卸妝。往往等到第二天洗臉的時(shí)候在進(jìn)行。還有的人雖然卸妝了，但是沒(méi)有清理干凈?！〈蠖鄶?shù)女性都會(huì)犯這樣的錯(cuò)誤，以為僅僅用洗面奶就可以了對(duì)于那些彩妝來(lái)說(shuō)僅僅用洗面奶是不夠的。建議買(mǎi)一些專業(yè)的卸妝油或者定期做一下深層清潔。

經(jīng)常抽煙飲酒。眾所周知煙里含有尼古丁，而這種成分對(duì)皮膚的血管有收縮作用。當(dāng)我們長(zhǎng)時(shí)間抽煙的時(shí)候會(huì)加劇皺紋的出現(xiàn)。你可以觀察一下，你周?chē)闊煹呐裕炔怀闊煹呐运ダ系目?。而喝酒?huì)減少皮膚中油脂數(shù)量，促使皮膚脫水，間接影響到皮膚的正常功能。

經(jīng)常熬夜。熬夜是皮膚保健的大敵，睡眠不足會(huì)使皮膚失去原有的活力。晚上10點(diǎn)到凌晨?jī)牲c(diǎn)是皮膚的最佳保養(yǎng)時(shí)期。每天至少睡八個(gè)小時(shí)，如果睡眠不足，很容易在皮膚上表現(xiàn)出來(lái)。您的皮膚會(huì)變得暗黃無(wú)光澤。睡覺(jué)美容覺(jué)則可以消除皮膚的疲勞，有助于皮膚細(xì)胞的調(diào)節(jié)活動(dòng)處于正常狀態(tài)，從而延緩了皮膚的衰老。