不知道是不是最近工作很忙，總是加班的原因，最近每天早上起床，照鏡子時我總隱隱覺得臉部有些浮腫，我趁著周末趕緊去看了醫(yī)生，醫(yī)生告訴我這是因?yàn)槲殷w內(nèi)平衡紊亂，給了我許多瘦臉的建議。

建議一：夜晚不要使用太亮的燈。長期處在光線下，會使身體有一種緊張感，影響了睡眠質(zhì)量，從而容易導(dǎo)致水腫。良好的睡眠，是水胖臉型的瘦臉最佳良方。

建議二：洗澡時不要用過熱的水，不要飲用咖啡類刺激性飲料。因?yàn)樗疁睾涂Х鹊榷紩碳つ愕纳窠?jīng)活動，從而影響瘦臉。

建議三：聽輕快些的音樂，少去迪吧等場所。低重音的音樂會使人的神經(jīng)無法放松，臉部水腫，更不會有瘦臉效果。

注意事項(xiàng)

工作忙碌或生活不規(guī)律是導(dǎo)致臉部水胖的一個重要因素。我們要想有一個美麗的臉型，遠(yuǎn)離水腫型胖臉，必須合理飲食和休息，保證我們的生活質(zhì)量。要不然，過度的緊張和繁忙很容易讓我們的臉胖起來。