一般女性朋友都應(yīng)該知道，吃西紅柿是可以減肥的，但是吃多了也不行。那么該怎么去吃才好呢？想要用西紅柿減肥該怎么吃，而且還能保證不傷身體的狀況下，有達(dá)到了減肥的效果又不會傷害身體。
西紅柿里面含有大量的維生素C、維生素B1、蘋果酸、檸檬酸等營養(yǎng)成分，但是空腹吃的太多就會容易腹脹，嘔吐，所以西紅柿每天吃3個左右就可以了。
因為西紅柿里面的維他命B可以促進(jìn)脂肪代謝，而檸檬酸和蘋果醋可以消除疲勞，吃一個西紅柿不僅可以補(bǔ)充維他命C，還可以減肥這樣有健康有好。
吃飯前吃一個西紅柿，就可以達(dá)到減肥的效果，因為可以減少米飯和菜的高熱，還可以阻止身體吸收食物里面的脂肪，所以用西紅柿減肥又健康又不會傷身。
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