前些天朋友一直神疲乏力，精神萎頓，面白少華，舌淡紅有齒痕，脈細(xì)弱無力，有時(shí)會(huì)腰腹隱隱作痛，腰膝酸軟，后來我陪朋友一起去醫(yī)院檢查，得知朋友得了腎結(jié)石，醫(yī)生說腎結(jié)石不僅要按時(shí)吃藥，還有很多飲食禁忌，現(xiàn)在我將和大家分享一下腎結(jié)石患者的飲食禁忌。

控制鈣的攝取量，結(jié)石是由鈣或含鈣的產(chǎn)品形成的。如果你正服用營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充晶，首先需要請(qǐng)教醫(yī)師是否必要。其次是檢查每天高鈣食物的攝取量，包括牛奶、干酪、奶油及其他乳制品。牛奶及抗酸劑可能產(chǎn)生腎結(jié)石。

注意蛋白質(zhì)的攝取，腎結(jié)石與蛋白質(zhì)的攝取量有直接的關(guān)聯(lián)。蛋白質(zhì)容易使尿液里出現(xiàn)尿酸、鈣及磷，導(dǎo)致結(jié)石的形成。每天限吃180克的高蛋白食物，這包括肉類、干酪、雞肉和魚肉。

勿吃富含草酸鹽的食物；大約60％的結(jié)石屬于草酸鈣結(jié)石。因此，應(yīng)限量攝取富含草酸的食物，包括豆類、甜菜、芹菜、巧克力、葡萄、青椒、香菜、菠菜、草莓及甘藍(lán)菜科的蔬菜。也避免酒精、咖啡因、茶、巧克力、無花果干、羊肉、核果、青椒、紅茶、罌粟子等。

腎結(jié)石患者臨睡前不能喝牛奶，由于牛奶中含鈣較多，而腎結(jié)石中大部分含有鈣鹽。結(jié)石形成的最危險(xiǎn)因素是鈣在尿中濃度短時(shí)間突然增高。飲牛奶后2至3小時(shí)，正是鈣通過腎臟排除的高峰，如此時(shí)正處于睡眠狀態(tài)，尿液濃縮，鈣通過腎臟較多，更加重結(jié)石的形成。

注意事項(xiàng)

腎結(jié)石患者應(yīng)該多吃西瓜，因?yàn)槲鞴鲜翘烊坏睦騽Ｓ星鍍趔w內(nèi)的作用，要經(jīng)常吃西瓜，而且要單獨(dú)吃，不要與其他食物并用。具有相同作用的還有冬瓜、黃瓜等蔬菜。腎結(jié)石患者還要多做運(yùn)動(dòng)，多運(yùn)動(dòng)可減少骨鈣流失，促進(jìn)血液循環(huán)，進(jìn)而減少結(jié)石的產(chǎn)生。