精品一级少妇久久久久久久-插我舔内射18免费视频-色戒片段大尺度未删-免费爱爱网址-国产一级性生活-一级大黄毛片-日本三级理论久久人妻电影-图片区亚洲色图-黄色片在线免费观看-男人的天堂在线a无码-a级国产毛片-三级在线观看-精品久久影视-强睡邻居人妻中文字幕-亚洲成人毛片-丁香激情网-国产第九页

女人以血為本

女子以血為本,當(dāng)機(jī)體沒氣血充足,機(jī)體免疫力增強(qiáng),下面介紹幾種方法大補(bǔ)氣血。

七錦糯米粥,原料:500克糯米、30克桂圓干、120克紅糖、60克冬瓜糖、15克黑芝麻、15克白芝麻、30克大棗、30克銀耳?! ∽龇ǎ合葘⒐饒A去殼,紅棗洗干凈去核,銀耳發(fā)透后去雜質(zhì),糯米淘干凈后放入鍋內(nèi),然后加入大棗、桂圓肉、銀耳、冬瓜糖以及適量水,用旺火煮至六成熟,再放入芝麻、紅糖,煮成粥即可?!?/p>

羊乳紅棗粥,原料:300毫升羊乳、15個紅棗、250克粳米、30克生曬參、30克冰糖。做法:先將生曬參切成片、紅棗去核,然后將粳米、生曬參、紅棗放入鍋內(nèi),加入適量水,用旺火煮30分鐘,再倒入羊乳煮片刻即成粥。  

芝麻龍眼粥,原料:30克白芝麻、90克龍眼、80克大紅棗、500克糯米、適量紅糖。做法:先將龍眼與紅棗去核,洗干凈備用,然后將淘干凈得糯米放入鍋內(nèi),加入紅棗、龍眼肉、白芝麻、適量清水,用旺火煮至六成熟,再加入紅糖,,煮至黏稠即可?! ?/p>

胡桃枸杞粥,原料:30克胡桃肉、30克枸杞子、糯米150克、15克黃精、15克姜、60克白糖。做法:先將姜切成絲,然后將胡桃肉、枸杞子、黃精、姜放入鍋中,加入適量水,用中火煮沸后,加入糯米、白糖,再煮至米爛成粥即可?! ?/p>

紅棗粥,將米洗凈后加入干凈的紅棗數(shù)枚,加水適量,煮熟至稠,即可食用?! ×?、豬肝粥  取豬肝150克,洗凈切成小塊,放入100克洗凈的粳米中,加適量清水,并放入蔥、姜、鹽等調(diào)味品,共煮成粥?! ∑?、雞湯粥  取母雞1只,去毛,剖洗干凈,加適量清水煎煮成濃湯備用。取原汁雞湯100克,加洗凈粳米100克,加適量清水煮粥,大火煮沸,小火熬稠即可。  八、花生牛筋粥  取牛蹄筋80克,洗凈,切成小塊,與80克花生米和100克洗凈的糯米共入砂鍋,加清水適量煮粥,至蹄筋爛熟,米開湯稠為止。  

九,粳米100克,放入砂鍋,加水800毫升,煮至米爛湯稠,即可食用。

注意事項

高密市| 特克斯县| 乌拉特前旗| 仙居县| 慈溪市| 石家庄市| 临洮县| 鄱阳县| 周宁县| 格尔木市| 石河子市| 焉耆| 灵璧县| 无为县| 英吉沙县| 永州市| 靖州| 双柏县| 名山县| 科技| 株洲县| 锡林郭勒盟| 固原市| 合水县| 嘉兴市| 镇远县| 海晏县| 尉氏县| 开远市| 营口市| 醴陵市| 雷州市| 景宁| 阿勒泰市| 大同市| 壶关县| 浙江省| 五指山市| 平阳县| 福鼎市| 滁州市|