男人在平時(shí)的飲食上不注意，或者是存在誤區(qū)的話，常吃某種食物，看似好象是在補(bǔ)身體，可是實(shí)際上卻是對(duì)自己的身體有傷害的。例如有些人常吃某種食物，被告之是可以補(bǔ)腎的，結(jié)果卻是錯(cuò)誤的，這樣的補(bǔ)法是越補(bǔ)越差。因此，我有經(jīng)驗(yàn)要分享給大家，尤其是男士，看一下，你平時(shí)不能吃哪些食物來補(bǔ)腎。

男人都喜歡吃肥肉，這比女人強(qiáng)多了。但是，千萬要記得，如果你想補(bǔ)腎的話，那么就放棄肥肉吧。因?yàn)榉嗜鈺?huì)讓你的小弟弟舉而不堅(jiān)。最好的辦法，就是少吃肥肉，多吃一些牡蠣。

許多男人認(rèn)為喝高脂的牛奶會(huì)補(bǔ)鈣或者是也會(huì)讓自己的身體越來越強(qiáng)壯。不，這也是一種錯(cuò)誤的認(rèn)識(shí)。經(jīng)常喝高脂的牛奶只會(huì)讓你的前列腺出現(xiàn)問題。最好的辦法，是不要把補(bǔ)腎的目光投向高脂牛奶上。

有些男人不喜歡吃粗糧，只喜歡吃精面，這也是不理想的，對(duì)于男性來講，小弟弟也是需要一些粗糧里的元素來補(bǔ)充身體的。所以，建議男性，平時(shí)的時(shí)候，要少吃精面，而多吃一些粗糧。

黃豆，大家可能不知道，黃豆對(duì)女性來講是很好的食物，因?yàn)樗锩婧写萍に?，但男人常吃就不好了，這會(huì)讓男人體內(nèi)的雌激素增多，從而變得娘起來的。

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