日常生活中，落枕是每個(gè)人都會(huì)遇到的情況，落枕和自己晚上的睡姿是有一定的關(guān)系的，那么落枕了怎么辦呢？下面來(lái)說(shuō)說(shuō)治療落枕的小方法。
刮痧，或者牽引，或者拔罐。
晚上睡覺(jué)的時(shí)候，不要窩著脖子睡，枕頭不要枕太高，可能會(huì)造成脖子落枕，背部的話要選擇適當(dāng)?shù)暮线m的姿勢(shì)來(lái)睡覺(jué)，避免亂動(dòng)亂扭，否則會(huì)造成我們的背部落枕。
要避免外傷，不要傷著自己。
要吃辛辣刺激的食物，多以口味清淡的食物為主，可以適當(dāng)吃一些滋補(bǔ)的食物，強(qiáng)身健體。
注意事項(xiàng)