在生活中磕磕碰碰、跌打損傷是常有也是無(wú)法避免的一件事情，但是一旦出現(xiàn)此現(xiàn)象對(duì)患者來(lái)說(shuō)有是非常痛苦的一件事情，倘若病后在沒(méi)做好護(hù)理工作更是會(huì)對(duì)人體造成很大傷害，我之前由此癥狀時(shí)就因?yàn)樘幚聿划?dāng)給身體造成了無(wú)法挽回的損失。所以廣大朋友們，你們千萬(wàn)要做好跌打損傷的處理工作，今天給大家分享如何有效的減輕跌打損傷？

一定要記得用涼的東西，比如冰袋或者冷毛巾敷局部，使毛細(xì)血管收縮，以減少出血和滲出。

然后記得用繃帶之類(lèi)的東西固定踝關(guān)節(jié)，減少受傷部位的活動(dòng)度和對(duì)受傷處副韌帶或肌肉的牽拉，以避免損傷的加重。

在損傷一周之后還是不好的話(huà)，可以使用三七活血膏外敷，主要是為了激發(fā)肌體的調(diào)節(jié)功能，可迅速消除腫痛，促進(jìn)功能恢復(fù)而快速達(dá)到治愈目的。

注意事項(xiàng)