月經(jīng)不調(diào)是女性最怕的一件事情，一旦出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的現(xiàn)象對(duì)于女性來(lái)說(shuō)是非常痛苦的，而導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)的因素又有很多種，我之前有過(guò)此癥狀時(shí)醫(yī)生給我的建議是：預(yù)防大于治療，意思是說(shuō)一定要預(yù)防為主，治療為輔，所以女性朋友們，你們?cè)谌粘Ｉ钪幸龊迷陆?jīng)不調(diào)的預(yù)防工作。 今天給大家分享女性出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)該怎么辦？

平時(shí)飲食上要注意，辛辣和寒涼的食物要少吃或不吃。

注意防寒或防暑以及自身情緒，盡量放松自己。

多煮點(diǎn)糯米粥，用大棗進(jìn)行行熬粥，根據(jù)自己口味放點(diǎn)紅糖，一般是有效果的。

月經(jīng)不調(diào)可以服用中藥進(jìn)行治療，主要理氣和血，補(bǔ)血調(diào)經(jīng)。對(duì)月經(jīng)不調(diào)和小腹脹痛有很好的治療作用。

注意事項(xiàng)

注意衛(wèi)生、防止感染 注意保暖、避免寒冷刺激 保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動(dòng) 避免過(guò)勞，不宜吃生冷、酸辣、酒類等刺激性食物。