經(jīng)常會看到一些中年婦女的手上長有老年斑，這種現(xiàn)象是一種不正常的現(xiàn)象，下面會向大家提供一些有效的解決辦法，來幫助人們擺脫老年斑的困擾。

辦法一：中年婦女手上長老年斑，可以通過日常的一些小秘方來解決，用生姜泡茶再加蜂密，也可把生姜切成絲涼拌吃。

辦法二：多吃些瓜果，水果類，豆類食品等。人體需要多種微量元素,這些微量元素就要靠多吃各種瓜果，水果類，豆類食品來吸收滿足，只要堅持就會有一定療效。

辦法三：還要堅持日常生活中的體育鍛煉，鍛煉身體是健康的保證，身體健康的人體力充沛，精力旺盛，血液循環(huán)好，年輕態(tài)，當然就不會長老年斑了。

注意事項

中年婦女手上長老年斑，一定要提起注意，不能不管，這樣會使病情更為嚴重，所以要及時治療，不要拖延。