很多人因?yàn)樯顗毫Υ箫嬍巢灰?guī)律，經(jīng)常吃一些刺激性強(qiáng)不易消化的食物從而引起胃病，那么胃上部隱痛怎么辦呢，下面我就來為大家說明一下。

第一，精神勝利法，胃痛發(fā)作時(shí)一定要穩(wěn)住。努力忍住疼痛，鎮(zhèn)定地坐在椅子上，然后緩慢地調(diào)息，慢慢把氣吸到不能再吸，然后再慢慢吐氣，如此反復(fù)10到20分鐘左右，疼痛就減輕或停止。

第二，.給胃點(diǎn)溫暖，胃寒的人常常是因?yàn)槭芰死涞氖澄锏拇碳ざl(fā)作的，這個(gè)時(shí)候喝點(diǎn)熱水，或是用熱水袋敷一會兒胃部，效果也是比較明顯的。

第三，.穴位療法，1，揉內(nèi)關(guān)：內(nèi)關(guān)穴位于手腕正中，距離腕橫紋約三橫指(三個(gè)手指并攏的寬度)處，在兩筋之間取穴。用拇指揉按，定位轉(zhuǎn)圈36次，兩手交替進(jìn)行，疼痛發(fā)作時(shí)可增至200次。2，點(diǎn)按足三里：足三里穴位于膝蓋邊際下三寸(相當(dāng)于四個(gè)手指并攏的寬度)，在脛骨和腓骨之間。以兩手拇指端部點(diǎn)按足三里穴，平時(shí)36次，痛時(shí)可揉200次左右，手法可略重。

注意事項(xiàng)

有胃病的朋友要注意了，在飲食方面不要吃辛辣刺激性強(qiáng)的食物，飲食要有規(guī)律，不能暴飲暴食，做到少食多餐。