在生活中，高血壓這種疾病在大多數(shù)的人身上都有存在，因此，對于比較常見的高血壓低壓太高的問題，本文特將高血壓低壓太高的解決辦法分享如下。

首先：限制鹽的攝入。每日應(yīng)逐漸減至6克以下，即普通啤酒瓶蓋去掉膠墊后，一平蓋的食鹽。這個量包括烹調(diào)用鹽及其他食物中所含鈉折合成食鹽的總量。適當(dāng)減少鈉鹽的攝入有助于降低血壓、減少體內(nèi)的水鈉潴留。

其次：多吃含鉀、鈣豐富，而含鈉低的食品，如土豆、茄子、海帶、萵筍、牛奶、酸牛奶、蝦皮等。少吃肉湯類，因?yàn)槠渲朽堰屎枯^高，會造成體內(nèi)尿酸增加，加重心、肝、腎臟的負(fù)擔(dān)。

最后：養(yǎng)成良好的運(yùn)動習(xí)慣。經(jīng)常性參加體育鍛煉等活動，在一定程度上能夠幫助人們對腸胃的蠕動起到促進(jìn)作用，而且有氧運(yùn)動，還有助于血壓的“正常化”。

注意事項(xiàng)

在掌握了應(yīng)對高血壓低壓太高的方法后，高血壓病人在平時(shí)還應(yīng)該注意戒煙戒酒。