陰莖是男性身上最重要的生殖器官，陰莖的長短問題對(duì)性生活的質(zhì)量是有很大的影響作用的，一般來講，陰莖長的男性其在性生活中會(huì)帶給女性更多的快感，所以，本文就將陰莖變長的方法分享給大家。

用你的拇指和食指抓住陰莖軸的(底部)，四周一齊抓。用你的食指和拇指打一個(gè)OK的手勢(shì)，由此你的陰莖將你被緊緊抓住并夾在中間。

用大拇指和食指擠壓陰莖的周圍，并在擠壓的同時(shí)緩慢的向前滑動(dòng)，目的是壓迫血液向龜頭等前方部位流動(dòng)，以促進(jìn)其內(nèi)部的血液循環(huán)。

每次當(dāng)你向前擠奶時(shí)，在陰莖以內(nèi)血液空間將被迫變得更大.當(dāng)一只手向前向龜頭方向做擠奶時(shí)另一只手抓住陰莖根部(如前所述)。如此循環(huán)練習(xí)，每次間隔一秒鐘。在一天至少30分鐘的強(qiáng)烈的Jelq練習(xí)以后，你的陰莖應(yīng)該有一定的懸掛度，盡管大小上會(huì)有所差異。

注意事項(xiàng)

在對(duì)陰莖變長的方法有所了解后，大家就可以在平時(shí)采用上述方法來讓陰莖變長，對(duì)于男性來講，其在平時(shí)也可多吃海參和動(dòng)物腎臟等能夠補(bǔ)腎益精的食物。